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　　错误5：“牛奶加鸡蛋”代替主食“牛奶加鸡蛋”是不少人早餐的主要内容，但这样的早餐搭配并不科学。健康TIPS：早餐时主食一定不能缺，在吃牛奶、鸡蛋的同时，应搭配主食。一日之计在于晨，良好的早餐可以使有个好的开始，现在就动手你的早餐计划吧!”苏婧如此解读道。