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　　银耳以浸泡至软，洗净。往炖盅倒入适量，加银耳与，一同炖熟。茶叶以沸水清洗一次，再重新加沸水冲泡5分钟，隔去茶叶。把茶汁倒入银耳糖水中，调匀即可。冬天喝茶注意事项1、喝茶要注意不要空腹饮用更不要空腹喝冷茶。